Lunes
Pliométricos e isométricos
7:008:004:004:45
Bogart, GA
Tu primera clase
Tu primera clase
es gratis. Apártala.
MMA, pesa full body y pliométricos. La primera clase no se cobra: vienes, la pruebas y decides. Cada horario tiene su cupo.
1040 Commerce Ct, Suite 5 · Bogart, GA 30622
Dirigido por un oficial naval de fuerzas especiales
1 · Clase
2 · Hora
3 · ¿Es tu primera vez?
4 · Tus datos
Máximo 10 por clase. Se confirma por WhatsApp.
10Por clase
5Días
2Turnos
1Instructor
5 días de claseMañana y tarde
Cupo limitado10 por clase
Recovery daySauna y hielo
Plan semanal
Qué toca cada día
Mañana de 7:00 a 7:45 y de 8:00 a 8:45. Tarde de 4:00 a 4:45 y de 4:45 a 5:30.
Martes
Artes marciales mixtas
7:008:004:004:45
Miércoles
Pesa full body
7:008:004:004:455:30 MMA
Jueves
Pliométricos e isométricos
7:008:004:004:455:30 MMA
Viernes
Pesa full body
7:008:004:004:45
Sábado · Recovery Day
El último sábado de cada mes. Sauna y terapia de hielo para recuperar, no para entrenar.
Recuperar también entrena: baja la inflamación, mejora el sueño y vuelves más fuerte a la semana siguiente.
1ra Carrera
5K Tactical Gym MMA
Corremos por los terremotos de Venezuela. Cada inscripción incluye camiseta, termo y bolsa.
$65Inscripción
5KDistancia
20 sepDomingo
Athens205 Old Commerce Rd
Las inscripciones se hacen por RunSignUp. Si quieres, en la página se pueden recoger aquí y que la lista quede tuya.
Ver la carrera
Cómo se entrena
Tres formas de romperte y una de recuperarte
No todo es golpear. La fuerza y la explosividad son la base; el sábado se recupera.
Martes · Mié/Jue
Artes marciales mixtas
Golpes, técnicas y acondicionamiento. Técnica desde el primer día.
Miércoles · Viernes
Pesa full body
Barra y mancuerna, cuerpo completo. Fuerza que se nota fuera del gym.
Lunes · Jueves
Pliométricos e isométricos
Peso corporal y explosividad. En circuito, sin descanso largo.
Quién entrena
No es un gimnasio
No es un gimnasio
de barrio
Aquí no te pone la rutina alguien que vio un video. Te entrena quien estuvo en fuerzas especiales y compite.
La disciplina no se enseña hablando: se contagia.
Oficial NavalFormación militar
Fuerzas EspecialesOperaciones
Maestría en Pedagogía CríticaSabe enseñar, no solo entrenar
Atleta TácticoPreparación física militar
Personal TrainerAcompañamiento uno a uno
Peleador de MMACompitiendo
Entrena con gente
Clases de diez, no un gimnasio lleno de máquinas sin nadie que mire.
Empieza donde estás
Si nunca has entrenado, se empieza por lo básico. Nadie entra al ring el primer día.
Recuperación incluida
Sauna y hielo una vez al mes. Parte del plan, no un extra.
Dónde
Commerce Ct, Bogart
En el polígono de Bogart, con parqueo propio.
1040 Commerce Ct, Suite 5Bogart, GA 30622
678-430-9699Llamadas y WhatsApp
Lunes a viernesMañana y tarde · sábado recovery
Tactical Gym MMA
1040 Commerce Ct, Suite 5 · Bogart
Abrir en Google Maps
Empieza
¿Te aparto un lugar?
Elige el día y la hora y te decimos si hay cupo. Si es tu primera vez, te explicamos cómo llegar.
Cómo funciona
Tres pasos, y sabes qué pasa
Nadie entra al ring el primer día. Se empieza por lo básico y con el cupo apartado.
Paso 1
Apartas tu clase
Eliges día, hora y si es tu primera vez. Diez por clase.
2 minutos
Paso 2
Te confirmamos
Por WhatsApp, con la hora y qué llevar.
30 minutos
Paso 3
Llegas y entrenas
Con tu lugar guardado. Si es primera vez, te explica el instructor.
45 minutos
Oferta de este mes
Primera clase gratis este mes, y la segunda a mitad de precio.
Válida hasta el 30 de noviembre.
Lo que dicen
Tres clientes, tres problemas
Reseñas de ejemplo
“ Nunca había entrenado. La primera clase fue técnica, no a golpes. ”
Diego M. · Bogart
“ Aparté mi lugar y llegué directo. No hubo fila ni espera. ”
Karla S. · Athens
“ El instructor es oficial de fuerzas especiales. Se nota en cómo enseña. ”
Óscar V. · Winder
Oficial naval y fuerzas especiales · grupos de 10, no de 30.
Empresas
Entrenamiento para empresas
Grupos cerrados para tu equipo, con horario propio y factura.